SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • [...] brac przez dluzszy okres czasu.Mysle ze 2-5 miesiecy to okres odpowiedni. Alc to suplement ktory przyjmujemy cyklicznie, poniewaz nastepuje wysyenie.Okres ok 6 tyg. Z kreatyna jest roznie.Zalezy od tego jakie dawki przyjmujesz.Generalnie cykl przy dawka 10g dziennie bedzioe wynosil ok 6tyg, a pozniej kreatyna przestaje dzialac.Mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13573 Data: 2004-04-24 21:23:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanko o plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostro jedziesz na sam początek :) Shoch therapy to odżywka przed treningowa .. ja bym na twoim miejscu zrobił jeden cykl właśnie siłowy z Cm3(Jabłczan Kreatyny) bardzo dobra kreatyna + Weglowodany Carbo 3x .. ja te Cm3 zaplacisz 80 zł starczy na cykl i za węglowodany za 50 saszetek 50 zł tez na cykl starczy, ja bym do tego wzioł glukozamine bo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2009-11-11 14:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Przez 3 tygodnie zrobiłem 1.5kg z kreatyną + 4000kcal :d zaskakujące... Od jutra dowalam z 4300kcal i zobaczymy jak będzie szło. Przed nawiasem wymiary teraz a w nawiasie poprzednie. Dziwne że waga ledwo drgnęła a wymiary się zmieniły, w lustrze także widzę postępy. Dodam że to pierwszy cykl dlatego waga coś mi się nie zgadza ;p Waga : 90 kg ( [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 10:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koledze chodziło, ze nie ma sensu brać stacków na drugi cykl z kreatyną... Lepszy będzie jabłczan albo mono(lub oba naraz)... Ty chyba nie kumasz sprawy... Masz cykl, i nastepny możesz zrobić DOPIERO po takim samym czasie ile trwał ten cykl(np cykl trwał 6 tyg, to nastepny możesz zrobic za 6 tyg...) Pzdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2008-04-08 20:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z uzyskaniem efektów i pompy po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakies 3 mieszki nastepnie zma jeden cykl, white Gainer 5kilo, nitro bollon, 2 puszki xpanda odziwo nieczułem po tej odżywce zadnych znacznych przyrostów, nastepnie znowu kreatyna mega caps ale z mb około 5 miesiecy znowu white gainer i teraz obecnie nitro bollon waże 81kilo i niepotrafie znacznie przybrać.Co do diety to tu mam mały problem do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2007-03-26 18:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: PVL - REDUKCJA by Tora pods.str.9

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] biegi, nie zawiera argininy wiec nie ma mowy o efekcie 'nabrzmiałych nóg' Smak ujdzie, nie jest to nic specjalnego ale przełknąć bez problemu mozna. KREA-BOLIC Bardzo dobra kreatyna, mysle ze to dzieki niej obeszlo sie bez spadków siły, mimo redukcji wagi. Nie podlewa wodą ogolnie warto dolozyc do wycinki by zapobiec spadkom. WHEY COOLER Bez [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 17473 Data: 2007-05-26 14:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat na masie mi aż tak nie zależy, bardziej na sile. Mój trening to taki ogólny(zawsze to samo): brzuszki,pompki,pompki na poręczach,szrugsy,podciąganie się na drążku no i czasem trening karku. Oczywiście w 3 seriach, tylko podciągnie 2 serie. W DNT istnieje taka możliwość bym mógł w ten dzień robić trening bokserski? (mam na myśli [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14319 Data: 2011-03-21 22:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Trening nóg z wąskimi przysiadami bardzo na + czwórki paliły jak nigdy dotąd. Zapowiadam że w ten weekend będzie podsumowanie stycznia. I ważne pytanko, jak to jest z kreatyną i alkoholem? Chciałbym wejść na cykl a zaczyna się sezon na 18-stki.8-)

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 15:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creapure Monohydrate i L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i L-Glutaminę TREC'a. A teraz pytanie: - ponoć gainer i L-Glutaminę można brać bez przerwy. Czy w takim wypadku poćwiczyć np. 1-2 miesiące z gainerem i glutaminą, a później kreatyna i HmB (już bez gainera)? - jak dawkować gainer? - ile powinien trwać cykl kreatyny z HmB'em? - kreatynę rozpocząć od fazy nasycenia czy od razu jechać 5g rano i 5g [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2003-09-25 01:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banalne pytanie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] efekcie zrobić prosty eksperyment: 1. cykl TYLKO na kreatynie + dieta + dokładny dzienniczek treningowy monitorujący postępy 2. przerwa + ta sama dieta+ dzienniczek 3. kreatyna brana dłużej niż w normalnym cyklu (sami zdecydujcie czy to będzie tygodnie czy miesiące dłużej) ta sama dieta i dzienniczek Gwarantuję, że w punkcie trzecim kiedy [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 2011-01-28 21:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIetek i kreatyna

    Post
    Doping

    [...] -starczy na półtora tygodnia(przy oszczędnym dawkowaniu) Clomid -10tabl./50-60zł -starczy na niecały tydz.(a potrzeba jeszcze tydzień). Czy kreatyna wychodzi tak drogo? Płacisz 50-60zł za cały cykl trwający ponad miesiąc.Po skonczeniu cyklu nadal masz efekty,bo kreatyna jest jeszcze przez [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6226 Data: 2001-02-22 00:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - Hard Mass

    Post
    Trec

    z czym najlepiej łączyć hard mass chodzi mi o inny produkt niż kreatyna bo właśnie kończę cykl z góry dzieki

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 22:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po cyklu na Stormie+Shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    Który ze środków które podał Majkel lepszy?? Po stormie+shock a przed tym co podał Majkel też zrobić tydzień lżejszego treningu(wole tą opcję:P)?? Jakieś inne propozycje co do cyklu po stormie+shock?? I jeszcze takie pytanie czy biorąc po stormie+shock któryś z tych środków mogę później bezpośrednio po nim zrobić znów jakiś cykl jak czas pozwoli, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2010-07-19 10:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "CZY DO W/W CYKLU NIE POTRZEBNA JEST FAZA NASYCENIA????" -moim zdaniem niepotrzebna bez nasycenia jest taniej ,cykl dłuzej ciągniesz a efekty jednakowe Co do D- Rybozy jest bardzo przydatna w cyklu z kreatyną wspomoże przyswajanie z przewodu pokarmowego i dystrybucję do tkanki mięśniowej ale jeśli chodzi o działanie na przyrost masy [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-04 21:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy

    Post
    Doping

    [...] 3 strzały co 4 dni,pozniej 3 strzały co 3 dni,2 co 4 dni i ostatni z tygodniowa przerwa.Czy to dobry cykl?biore sam testosteron no i odrzywke.Po skonczeniu cyklu wezme kreatyne olimpu(w proszku). zrobie miesiąc przerwy po ostatnim strzale i wezme kolejne 10. p.s.jest jakas roznica pomiedzy kreatyna w proszku a w tabletkach? z gory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-29 23:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dareckyy - mój trening HST

    Post
    Trening w domu

    Mam teraz trochę wolnego czasu (SD) więc przeglądam sobie m.in to forum i mam dylemat związany z kreatyną Planowałem brać ją cyklicznie bez fazy nasycenia 5g dziennie po treningu (3x w tygodniu siłowy, 3x aerobowy, niedziela luz)przez 8 tygodni, czyli cały makro cykl. Kolejny makrocykl bez kreatyny, za to na TT, trzeci cykl znów na kreatynie jw. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2004-10-21 11:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ocena supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem po redukcji w ciagu około 4miesięcy -20kg teraz wzrost 188 waga 81kg typ budowy ektomorfik Oczywiscie dieta zrównoważona Vitaminy - OLIMP ok Omega 3 - Olimp ok Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine kwestia wyboru ale ok Białko SFD ok, mniejsza o wersję Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2012-09-30 20:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X PUMP, a wiek:)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z kreta i zrobil dobry cykl. Suplement jest w miare lajtowy wiec bez obaw. (najlepiej jednak jakbys wzucil cala ankiete, rozklad btw, ale ze brales juz krete to mysle ze jakies pojecie o tym masz) dt: kreatyna na czczo 5g przed trn porcja xpumpa dnt: na czczo 5g krety popoludni ew tez 5g krety ps:cykl zacznij za tyle tyg ile trwal cykl.pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-03-07 21:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreatyna monohydrat, lepiej na cykl ? czy stałą suplementacje ?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 19:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreatyna monohydrat, lepiej na cykl ? czy stałą suplementacje ? osobiscie preferuje cyklicznie jak wiekszosc ale mozesz sprawdzic na sobie

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 17:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)